Inloggning

    Användarnamn:

    Lösenord:


Löpsugen?


Klicka på bilden för att se den i originalformat.


Ur vår verksamhet

Välkommen ner till oss!
Följande dagar tränar vi:
Onsdagar: 18.40
Söndagar: 9.30


För att läsa mer om hur du blir medlem samt alla förmåner, klicka här!


Logotypedesign:

 

På vissa sidor kan du behöva
Acrobat Reader

 

Senaste nytt

Resultat VC4, Smedby
Vintercupen 2012, deltävling 4 av 8. Kalmar OK arrangerade i Smedby, 7.2km med några halkiga cm snö att klafsa fram i... mer >>

Inskrivet av: Markus Andersson - 2012-01-22

GRC årsmöte
5 februari kl 13:00
OK-stugan
Vi bjuder på lite att äta. Vi vill därför att ni anmäler er. Logga in med... mer >>

Inskrivet av: Leif - 2012-01-14

Triathlonträning onsdag 25/1
Triathlonträning med Glasrikets RC

Onsdagen 25/1 Nybro simhall från kl:17,15–20,15.
17,15-18,00... mer >>

Inskrivet av: Micke B - 2012-01-12

Resultat VC3, Alsterbro
Vintercupen 2012, deltävling 3
Datum: Sön. 8 jan
Arrangör: Högby IF
Tävlingsplats: Alsterbro Väd... mer >>

Inskrivet av: Markus Andersson - 2012-01-08

Startavgifter
Påminner om att det är dags att lämna in kvitton på startavgifter till kassören.Blankett att fylla i hittar du under ... mer >>

Inskrivet av: Helena - 2012-01-02

Sylvesterloppet sista tävlingen 2011
gav en fin 2:a plats på Damernas 5km av Terese Friman och på herrarnas 5Km kom Mattias Håkansson 5:a och Martin Alrik... mer >>

Inskrivet av: Mattias - 2012-01-01

Nostalgiträning
Onsdagen den 4 januari blir det långa intervaller på Norra vägen, klassisk mark för GRC:s vinterträning. Vi värmer up... mer >>

Inskrivet av: Rikard - 2011-12-29
Visa alla >>

Välkommen till Glasrikets RC

Vi är en liten trevlig löpar- triathlonklubb beläget mitt i glasriket. Vår målsättning är att alla efter sin egen förmåga skall kunna deltaga i våra gemensamma träningar.

 

Var rädd om dig i höstmörkret!

Vi vill passa på att skydda dig lite extra i höst med Glasrikets fina reflexvästar med loggan tryckt på ryggen. En billig livförsäkring som vi valt att sänka priset till det otroligt låga priset av 25:-/st.
Om du inte har en väst så säg till på en träning, det finns i alla storlekar.

Betalar gör du till plusgirot när du kommer hem.

 

Linnealunken 2012

Datum för 2012 års Linnealunk är satt till den 22/5.
Planeringen är i full gång och det kommer att bli en del förändringar från tidigare år.
Lägg in detta datum i er kalender så ses vi i den sköna försommarvärmen.


 


Träningsprogram vecka 04


23 Mån  
24 Tis  
25 Ons Trisimning 17.15,
Trispinning 18.15,
19:15 Löpning, Boet Sporthallen Mattias  
26 Tors  
27 Fre  
28 Lör  
29 Sön Distanspass 09:30 Nok-stugan Leif  

Senaste nytt från
Sv Friidrott
Sv Triathlon
- Storhelg härhemma
- Etiopien på banan igen!
- Isabellah 2:25 i Dubai
- Isabellah i rekordfart
- Isabellah springer i natt
 		 - Öppet elitläger i Falun 17-19 februari
- Hungriga arrangörer träffades i Linköping
- Tri4fun-tour 2012
- Amputee tri camp - Tjörn 3-5 februari
- Dramatisk avslutning av elitlägret på Playitas
 

 

De 5 senaste Gästboksinläggen.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Hej alla glasrikare

Medlemsavgiften för i år hoppas jag ni börja
komma in med.

Har det bra i vinterkylan, ses på årsmötet.
Göran 2012-01-25
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Hej! Blir det något pass på nyårsdagen?
Gott nytt år allihopa! :)
Martin 2011-12-31
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Hej! Hans, på onsdagspassen blir det väl ca 9-10 km med uppvärmning, intervaller och nerjogg. Söndagspassen brukar blir ca14-20km. Och på Julafton bestämmer vi på plats, men kan väl blir en 45-60min löpning.
Mattias 2011-12-22
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Japp det utgår från OK-Stugan i Svartbäcksmåla
Mattias 2011-12-22
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Samma fråga som Markus (NOK-stugan i Svartbäcksmåla?)
Hur långt brukar ni springa?
hans 2011-12-22