Hoppa till sidans innehåll

Kalender


.

Välj annan månad

OKTOBER 2018

|

Vecka Dag Aktiviteter
40må 1
ti 2
on 3
  • 17:15–18:30
    Kalender: GRC Kalender
    Plats: NOK stugan
  • 18:30–20:00
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Vi börjar med 15 min uppvärmning, därefter kör vi backintervalllöpning i par. Platsen är ”långa backen” ca 500 meter in på elljusspåret i Svartbäck...
    Plats: OK-Stugan
to 4
fr 5
lö 6
  • 09:00–11:30
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Samling vid simhallen, runda bestäms på plats av ansvarig cykelledare. Kolla in vår Facebooksida om det är Landsväg eller MTB som gäller för dagen....
    Plats: Simhallen
sö 7
  • 08:00–11:30
    07:50
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Triträning Samling vid simhallen kl. 08:00 Simning 08:15-09:00 (Jocke) Spinning 09:15-10:15(Åsa) Löpning 10:30--- (Jocke) GRC söndagslöpare anslute...
    Plats: Simhallen/sporthallen
  • 10:30–12:30
    10:15
    Kalender: GRC Kalender
    Samlingsplats: OK-stugan Svartbäcksmåla om inget annat anges
    Beskrivning: Dagens söndagsdistanspass startar 10.30 från simhallen som en anpassning till TRI-passet. Ledare Joakim Fröjd.
    Plats: Simhallen
41må 8
ti 9
on 10
  • 18:30–19:45
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Vi börjar med lugn uppvärmning ca 15 minuter från OK-stugan. Därefter teknik- och rörlighetsövningar. Dagens intervallpass:  Idag blir det...
    Plats: OK-stugan
to 11
fr 12
lö 13
  • 09:00–11:30
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Samling vid simhallen, runda bestäms på plats av ansvarig cykelledare. Kolla in vår Facebooksida om det är Landsväg eller MTB som gäller för dagen....
    Plats: Simhallen
sö 14
  • 10:00–12:00
    09:45
    Kalender: GRC Kalender
    Samlingsplats: OK-stugan Svartbäcksmåla om inget annat anges
    Beskrivning: Dagens ledare: Jessica Kinnander Dagens träning: Långpass TEMA-pass Urban Mile - Guided Tour Edition Vi springer i par och tar närmaste vägen till...
    Plats: Simhallen
42må 15
ti 16
on 17
  • 18:30–20:00
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Dagens tränare: Erika Knutsson  Vi samlas i Nybro OK:stugan där möjlighet till dusch/omklädning finns vid 18:30. Gemensam jogg till intervallens...
    Plats: Nybro Ok stuga
  • 18:30–20:00
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Intervallträning Vi börjar med lugn uppvärmning ca 15 minuter från OK-stugan. Därefter teknik- och rörlighetsövningar. Dagens intervallpass:  Idag...
    Plats: Nybro Ok stuga
to 18
fr 19
lö 20
  • 09:00–11:30
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Samling vid simhallen, runda bestäms på plats av ansvarig cykelledare. Kolla in vår Facebooksida om det är Landsväg eller MTB som gäller för dagen....
    Plats: Simhallen
sö 21
  • 10:00–12:00
    09:45
    Kalender: GRC Kalender
    Samlingsplats: OK-stugan Svartbäcksmåla om inget annat anges
    Beskrivning: Dagens ledare: Erika Knutsson Dagens träning: Långpass  
    Plats: OK-stugan Svartbäcksmåla
43må 22
ti 23
on 24
  • 18:30–19:45
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Vi börjar med lugn uppvärmning ca 15 minuter från OK-stugan. Därefter teknik- och rörlighetsövningar. Dagens intervallpass:  Idag kör vi 70/20...
    Plats: OK-stugan
to 25
fr 26
lö 27
  • 09:00–11:30
    Kalender: GRC Kalender
    Beskrivning: Samling vid simhallen, runda bestäms på plats av ansvarig cykelledare. Kolla in vår Facebooksida om det är Landsväg eller MTB som gäller för dagen....
    Plats: Simhallen
sö 28
  • 10:00–12:00
    09:45
    Kalender: GRC Kalender
    Samlingsplats: OK-stugan Svartbäcksmåla om inget annat anges
    Beskrivning: Dagens ledare: Anna Lundgren Dagens träning: Långpass  
    Plats: OK-stugan Svartbäcksmåla
44må 29
ti 30
on 31
  • 16:15–17:30
    Kalender: GRC Kalender
    Plats: NOK stugan

Postadress:
Glasrikets RC Nybro
Östgötagatan 27
38221 Nybro

Kontakt:
Tel: +46733881111
E-post: This is a mailto link

Se all info