Hoppa till sidans innehåll

Träning/tävling


Jag springer lite sporadiskt men skulle gärna vilja komma igång mer, kan jag vara med på de gemensamma träningarna?

Absolut kan du det!

På onsdagarna springer vi intervaller, där upplägget är så att alla kan vara med oavsett nivå.

Alla har vi våra olika nivåer och det respekteras, om du inte orkar så är det bara att ta det lite lugnare eller ta en paus. Nästa gång går det kanske bättre.

På söndagarna när det är ett längre pass bör man kunna springa i 1 h då det är ett distanspass.

Visa svar


Dölj svar


Vad gäller om jag vill tävla för klubben?

Vi har ett sida som tar upp det du behöver veta.

Du hittar den under menyn Klubben.

Visa svar


Dölj svar


Jag har hört att ni har triathlonträningar, hur fungerar dessa?

Detta är en populär träning och det brukar bli fulltbelagt, det som styr är antalet spinningcyklar.

Vi brukar ha dessa under höst/vinterhalvåret och är kostnadsfri.

Vi börjar med simning i simhallen, övergår sen till spinning, om det finns intresse så har en del cyklat MTB och då kan vi ta in fler utövare. Avslutar med gemensam löpning.

 

Anmälan till detta sköts via en extern hemsida, detta anslås på hemsida och våran Facebooksida.

Visa svar


Dölj svar


Har ni andra extra träningar utöver triathlonträningar?

Ja, det förekommer.

På våren så brukar vi ha en träningshelg. Denna brukar ha inriktning mot triathlon men går utmärkt att välja ut de träningarna som passar just dig.

Visa svar


Dölj svar


Hur ser intervallpassen ut?

Vi försöker blanda för att få en så varierad träning så möjligt.

På vinterhalvåret så blir det mer för att öka uthålligheten och på vårkanten så är det mer inrikning på fart.

I kalendern som syns i vänsterfältet på startsidan skriv det in vilken typ av pass som är planerat för dagen. Detta kan den aktuella tränaren ändra på.

Visa svar


Dölj svar


 

 

Träna med oss.

Följande dagar tränar vi löpning gemensamt:
Onsdagar: 18.30
Söndagar: 10.00 (Vintersäsongen)
18.00 (Sommarsäsongen)

Samling vid Nybro OK’s stuga i Svartbäcksmåla.

Kom och prova på utan krav på medlemsskap.

Våra bankuppgifter:

PG. 496 83 47-7
Swish 1236449052

 

Bli medlem

 

facebook

 

Stöd oss via ditt spelkort.

 

Prenumerera på nyhetsbrev

* obligatoriskt fält

Postadress:
Glasrikets RC Nybro
Östgötagatan 27
38221 Nybro

Kontakt:
Tel: +46733881111
E-post: This is a mailto link

Se all info