Vårenslöparkurser är nu avslutade, vill du ha hjälp eller ha några frågor är du alltid välkommen att kontakta mig. Tack alla som deltagit.
Nedan kan du se upplägget på löparkurserna som varit, välkommen till våren 2018.
Vi träffas vid fem tillfälle,samlingsplats är OK-stugan i svartbäcksmåla (vid naturförskolan).
Passen börjar med teori där vi går igenom bla. Teknik, konditonsträning, intensitetszoner, motivation m.m. därefter värmer vi upp för att ha teknikträning och sen löpträning.
Du kommer att få möjlighet att ställa frågor, få tips och inspiration för att du ska kunna utvecklas som löpare.
Välkommen.
Vill du redan nu har hjälp med din träning så kan du boka privatlektion.
Kostnad 300/timme. (går till föreningens verksamhet)
Kontakta mig Helena 070-2040 153
eller mail
