Datum: Söndagen 27 nov 2022. Arrangör: Glasrikets RC Nybro.
Bana: Den extra kuperade Svarta femman. Barmark.
Väder: Mulet, +2°C. Deltagare: 23 st
| Plac | Män 5km | Förening | Tid |
| 1 | Andreas Davidsson | Högby IF | 16:18 |
| 2 | Abdirahman Ali | Högby IF | 16:58 |
| 3 | Anton Rehn | Högby IF | 17:06 |
| 4 | Ken Slättengren | Nybro SKI | 17:58 |
| 5 | Tony Göransson | Norden Machinery | 18:00 |
| 6 | Noah Petersson | Nordic Triathlon | 18:02 |
| 7 | Markus Andersson | Glasrikets RC Nybro | 18:44 |
| 8 | Kristoffer Karlsson | UF Contact | 19:06 |
| 9 | Tobias Johansson | Glasrikets RC Nybro | 19:33 |
| 10 | Mattis Petersson | Glasrikets RC Nybro | 19:50 |
| 11 | Patrik Axelsson | Glasrikets RC Nybro | 20:09 |
| 12 | Karl Nordström | Team 17 | 22:14 |
| 13 | Viktor Gustavsson | Glasrikets RC Nybro | 22:59 |
| 14 | Kent Lindblad | Kalmar OK | 24:26 |
| 15 | David Helgesson | 28:50 | |
| 16 | Henrik Olsson | Vargarna IF | 31:14 |
| 17 | Stefan Rohde | Djurängsbackens LK | 31:44 |
| Plac | Kvinnor 5km | Förening | Tid |
| 1 | Terese Friman | Glasrikets RC Nybro | 20:14 |
| 2 | Lina Bladfors | Team 17 | 23:32 |
| 3 | Anna-Stina Wanby | Högby IF | 24:30 |
| 4 | Camilla Persson | Högby IF | 26:07 |
| 5 | Anita Jönsson | Högby IF | 26:13 |
| 6 | Iréne Rohde | Högby IF | 29:41 |