Detta är en populär träning och det brukar bli fulltbelagt, det som styr är antalet spinningcyklar.
Vi brukar ha dessa under höst/vinterhalvåret och är kostnadsfri.
Vi börjar med simning i simhallen, övergår sen till spinning, om det finns intresse så har en del cyklat MTB och då kan vi ta in fler utövare. Avslutar med gemensam löpning.
Anmälan till detta anslås på hemsida och våran Facebooksida.